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Activan el sistema nervioso y son grandes aliados contra el envejecimiento

Activan el sistema nervioso y son grandes aliados contra el envejecimiento

* Linaza, chía, semillas de girasol, calabaza y piñones enriquecen los alimentos con vitaminas benéficas para el cuerpo   IVONNE JIMENEZ Hay una manera muy sencilla con la cual pueden enriquecer de vitaminas las comidas, y no se necesita consumir grandes cantidades, son versátiles y se pueden espolvorear en crudo en el yogurt, fruta, agua

Semillas con propiedades curativas y medicinales

* Chía y linaza son ricos en omega 3 por lo que contribuyen a disminuir los triglicéridos * El alpiste combate la hipertensión y ayuda a quemar grasa corporal y prevenir la obesidad Por Ivonne Jiménez Ciudad de México.- La época actual, donde los alimentos procesados abundan y se consumen pocos alimentos frescos, ha originado

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